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生理期女性體重會有所增加，幅度大概是1-2公斤。這種體重增加是由于來月經(jīng)時體內(nèi)激素發(fā)生改變，導(dǎo)致水鈉潴留，使組織間隙發(fā)生水腫，引起體重上升，這種體重上升是生理過程，一般在月經(jīng)期后會自行下降。由于月經(jīng)期水鈉潴留、組織間隙水腫，部分女性還會出現(xiàn)乳房脹痛、眼瞼水腫、手腳腫脹等癥狀，此時不必過于擔(dān)心。有些女性認為在月經(jīng)時體重增加，要采取減肥措施，如控制飲食、過度鍛煉，其實這些舉措不適合在月經(jīng)期進行，因為月經(jīng)期女性本身食欲不佳，如果過度控制飲食，進食更少，會影響營養(yǎng)吸收，同時進行劇烈活動可能影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。