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特發(fā)性身材矮小的預(yù)防
- 特發(fā)性身材矮小的預(yù)防
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參與醫(yī)生
河北省兒童醫(yī)院 劉麗君 主任醫(yī)師

預(yù)防即防患于未然,特發(fā)性身材矮小的預(yù)防措施主要如下:1、生長發(fā)育監(jiān)測:需定期進(jìn)行正規(guī)的生長發(fā)育監(jiān)測,如家長應(yīng)掌握孩子每3個月、每6個月的身高情況;2、保證充足睡眠:因為睡眠時期,尤其深睡眠時分泌生長激素最旺盛,可促進(jìn)身高的增長;3、適當(dāng)運動:鼓勵孩子多運動,如多做向上跳的運動,包括打籃球、排球、羽毛球,以及跳高、跳繩,均可促進(jìn)身高增長;4、合理均衡飲食:切勿養(yǎng)成挑食、偏食、厭食的習(xí)慣,均衡的飲食有利于身高增長達(dá)到最優(yōu);5、良好心情:避免經(jīng)常生悶氣、抑郁等不良情緒;6、減少疾病發(fā)生:盡量保證孩子少生病,因為在疾病急性期,孩子食欲可下降。如果長期存在疾病,痊愈的時間比較長,可影響生長速度,從而導(dǎo)致矮小。

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