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糖尿病患者適當地可以多吃些魚，魚肉含有優(yōu)質蛋白，通常每種魚類含有蛋白的比例都比較高，都在15%以上，而且魚肉當中，含有的脂肪非常少，基本上都在2%以下。糖尿病患者適當吃魚，為患者提供優(yōu)質蛋白，同時不會讓脂肪攝入超標，對于血脂的控制并不會產生大的影響。每天建議糖尿病患者蛋白質的攝入，以肉類和植物蛋白為主，肉類每天掌握的量大概在半斤，也就相當于一個巴掌大小。紅肉、白肉應該交替地食用，這樣營養(yǎng)更加均衡，生活質量也會更高。魚肉不僅含有優(yōu)質的蛋白，脂肪少，而且含有大量礦物質，如鈣、磷、鐵，同時含有豐富的維生素，包括維生素A、維生素D。維生素A和維生素D，除了和視力正常以及骨骼健康密切相關，也和糖尿病患者胰島素的敏感性密切相連。糖尿病患者可以吃各種魚，可以交替食用，這樣營養(yǎng)更加均衡，生活質量也會更高。