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側(cè)臥睡覺時(shí)，耳朵會壓痛是非常常見的現(xiàn)象。耳朵是非常敏感的器官，有豐富的血運(yùn)和神經(jīng)支配，在冬天由于血運(yùn)受到阻礙，耳朵會引起凍瘡。同樣側(cè)臥時(shí)耳朵會受到壓迫，引起血運(yùn)障礙，血管閉塞后導(dǎo)致耳朵血運(yùn)受阻，產(chǎn)生脹痛或者疼痛感。長期側(cè)臥會壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生耳廓麻木感或者脹痛感。耳朵活動(dòng)非常好，側(cè)臥時(shí)可能會使耳廓產(chǎn)生變形，產(chǎn)生更加嚴(yán)重的壓迫作用，導(dǎo)致耳廓的麻木或者疼痛感，建議使用柔軟的枕頭作睡枕。在睡覺過程中，可以通過固定地翻身來使左右側(cè)臥位交替使用或者平躺位，保持舒適的睡眠狀態(tài)，減少耳痛的發(fā)生。