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懷孕睡覺(jué)一般選擇左側(cè)臥，對(duì)胎兒的好處較大，因?yàn)樵谠型砥诘倪^(guò)程中，子宮的壓力會(huì)明顯地增高，對(duì)主動(dòng)脈和膈動(dòng)脈也會(huì)產(chǎn)生壓迫。左側(cè)臥能夠很好地緩解壓迫，增加子宮動(dòng)脈的血流，可以保證胎盤(pán)的血液供氧，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供很好的物質(zhì)基礎(chǔ)。孕婦左側(cè)臥對(duì)胎兒有好處，但是很多孕婦長(zhǎng)期習(xí)慣右側(cè)臥，左側(cè)臥會(huì)造成失眠，這種現(xiàn)象就可以選擇右側(cè)臥，只要自己能消除疲勞，睡得很好即可。但是到孕晚期，孕婦盡量避免平臥，平臥會(huì)使巨大的子宮壓迫下腔靜脈，造成仰臥性的低血壓，造成胎盤(pán)早剝，或者胎兒缺氧的情況。所以孕婦到懷孕的中晚期建議左側(cè)臥，如果少量的人群左側(cè)臥不舒服，也可以采取右側(cè)臥。但是要盡量避免平臥，如果是早孕期間，子宮還不是很大，孕婦的睡姿則不用受限制。