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男性更年期是由于雄激素下降，導致心血管以及全身各系統發(fā)生一系列變化。通常男性出現更年期綜合征后，建議食用較清淡的食物，避免食用含糖量較高食物、減少食用油膩的食物，可以多攝入新鮮蔬菜、水果以及含鈣質、蛋白質和維生素豐富的食物，如菌類、雞肉、魚肉等。另外，針對男性更年期的特點，建議適當補充含有雄激素較高的食物，如生蠔、動物肝臟，可以幫助改善患者的癥狀。除飲食外，需要注意建立規(guī)律的生活習慣，起居有常、飲食有節(jié)、工作有序、多參加社交活動、適當運動，避免不良情緒等綜合調理。如果男性的更年期癥狀較重，建議及時就醫(yī)向專業(yè)內分泌科醫(yī)生或中醫(yī)科醫(yī)生尋求幫助。