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犢鼻穴的準(zhǔn)確位置和作用如下：一、位置：犢鼻穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，位于膝蓋下方。膝蓋前有一塊小骨頭叫髕骨，髕骨正下方有一條韌帶叫髕韌帶，髕韌帶兩側(cè)可以摸到兩個(gè)凹陷，內(nèi)側(cè)叫內(nèi)膝眼，外側(cè)叫外膝眼，外膝眼即犢鼻穴；二、作用：1、犢鼻穴靠近膝蓋，因此膝蓋的各種問題，都可以選取犢鼻穴進(jìn)行治療。如膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、酸痛，膝關(guān)節(jié)交叉韌帶、副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)深囊炎癥、脂肪墊炎癥，都可以選取犢鼻穴進(jìn)行治療。老年人在家中按揉犢鼻穴，可以有效緩解膝蓋疼痛。2、犢鼻穴對于下肢疾患也有治療作用，如大腿疼痛，小腿痿痹、酸脹，踝關(guān)節(jié)腫痛等。3、作為胃經(jīng)穴，犢鼻穴可以調(diào)整腸胃功能，如腹脹、腹痛、便秘、胃下垂，可以選擇犢鼻穴進(jìn)行治療。