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犢鼻穴是足陽明胃經的穴位，位于膝蓋的下方，膝蓋正面可以摸到一塊骨頭叫髕骨，髕骨的正下方有一條韌帶叫髕韌帶，髕韌帶兩側有兩個凹陷，內側叫內膝眼，外側叫外膝眼，外膝眼即犢鼻穴，犢鼻穴的作用如下：1、治療下肢疾患：如膝關節(jié)腫、脹、疼、酸，各種摩擦感，都可以選取犢鼻穴；膝關節(jié)內部交叉韌帶、副韌帶損傷、脂肪墊炎癥、小腿酸痛、大腿活動不利、踝關節(jié)損傷，也可以選取犢鼻穴進行治療。在家中老年人可以按揉自己的犢鼻穴，可以有效緩解膝關節(jié)的各種不適感，有些人上下樓覺得不方便，按揉犢鼻穴會使行走功能得到有效改善；2、治療胃腸疾患：如腹痛、腹脹、便秘、食欲不振、消化不良、兩脅脹滿，可以選取犢鼻穴來進行治療。