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生土豆汁不治療便秘，因?yàn)橥炼怪凶钪饕某煞质堑矸郏纬纱蟊阕钪匾囊蛩厥抢w維素，預(yù)防便秘的具體建議如下：1、補(bǔ)充纖維素：纖維素主要存在于綠色蔬菜中，比如菠菜、青菜、芹菜。除此之外，粗糧中，比如紅薯、玉米等農(nóng)作物的纖維素含量也比較高，但甜玉米中的纖維素不足，建議食用傳統(tǒng)意義上的玉米，即顆粒比較飽滿、有嚼勁的玉米；2、補(bǔ)充水分：目前人們的生活節(jié)奏比較快，會(huì)忽略喝水環(huán)節(jié)，其實(shí)喝水對(duì)于便秘患者尤為重要，因?yàn)槟c道中腸液的主要來源是水分。腸液多時(shí)，排便會(huì)比較通暢。