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人共有七節(jié)頸椎，頸椎的第7節(jié)頸椎是最下面的一節(jié)頸椎，醫(yī)學(xué)上叫隆椎，棘突非常突出，跟其它頸椎不一樣，低頭時(shí)感覺(jué)特別明顯，第七節(jié)頸椎特別長(zhǎng)，棘突非常長(zhǎng)，低頭突出更加明顯，突出屬于正常情況。 如果覺(jué)得第7頸椎棘突突出比較大，可以鍛煉頸部肌肉，比如頸部后仰、抬頭、游泳，當(dāng)頸后部肌肉力量足夠強(qiáng)大后，突出就不明顯，這時(shí)也不需要特別擔(dān)心，第7節(jié)頸椎本來(lái)就很突出。如果引起臨床相關(guān)疼痛癥狀，可以局部進(jìn)行封閉治療，或者口服藥物治療。所以對(duì)于絕大多數(shù)患者并不需要刻意矯正，頸部肌肉鍛煉以后，突出不明顯，沒(méi)有癥狀，也不用處理。