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胸椎疼在胸椎的部位，胸椎在頸椎和腰椎之間，整個(gè)脊柱分為頸椎、胸椎和腰椎，頸椎有7節(jié)，胸椎有12節(jié)，腰椎有5節(jié)。在頸胸交界處，也就是在脖子和肩膀部位，有比較隆起的骨頭，這個(gè)地方叫頸椎的第7頸椎的棘突，第7頸椎棘突比較肥大，能夠摸得著，從上往下數(shù)，再下面一個(gè)椎體就是第一胸椎的棘突，就往下數(shù)12個(gè)棘突，這都是胸椎的棘突，胸椎疼痛主要表現(xiàn)為胸椎的棘上韌帶炎，所以哪個(gè)痛，痛在哪個(gè)部位，摸一摸那個(gè)痛點(diǎn)從上往下數(shù)，大致的數(shù)一下。第幾胸椎的棘突出現(xiàn)了疼痛，也可能是1個(gè)也可能是2個(gè)，也可能出現(xiàn)了3個(gè)或以上。因此，胸椎疼痛的部位取決于胸椎棘上棘突的炎癥反應(yīng)的存在部位。為什么會(huì)出現(xiàn)，胸椎疼痛棘上韌帶炎是由于坐姿不良，長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的胸椎之間的棘上和肌腱韌帶無(wú)菌性的牽拉，出現(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)，從而出現(xiàn)了疼痛。為了預(yù)防這種疼痛，第一要注意坐姿，第二避免久坐，第三加強(qiáng)胸背部肌肉的功能鍛煉。下班后去游泳，既能夠緩解疲勞，又能夠加強(qiáng)胸背部肌肉的力量，力量強(qiáng)了，韌帶牽拉的機(jī)會(huì)少了，疼痛自然而然的也就不發(fā)生了。