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        最簡(jiǎn)單治頭疼的方法

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
        生活中很多人出現(xiàn)過(guò)頭痛,不一定有器質(zhì)性的病變,比如站立過(guò)久、運(yùn)動(dòng)過(guò)多或久坐導(dǎo)致腦組織的缺血并引發(fā)頭痛。而如果情緒波動(dòng)過(guò)于激烈,或者是用腦過(guò)度導(dǎo)致局部的腦組織微循環(huán)血管收縮,血量減少,也可引發(fā)頭痛。 緩解頭痛最好的辦法是調(diào)節(jié)體姿和心態(tài),勞逸結(jié)合、保證充足睡眠,則可以為腦組織提供充足的血供。而在額頭的太陽(yáng)穴、兩眉中間的印堂穴或后頸部的風(fēng)池穴涂抹清涼油,頭痛可能有所減輕。如果在旅途中發(fā)生了頭暈、頭痛時(shí)沒(méi)有清涼油,也可以在太陽(yáng)穴上涂抹少量的牙膏,癥狀也會(huì)有所改善。 此外,頭痛時(shí)如果用鹽擦舌頭,同時(shí)飲用淡鹽水,也可能會(huì)使頭痛得到緩解;而仰臥時(shí)用搗碎的蘿卜汁滴入頭痛側(cè)的鼻孔,也可能立即見(jiàn)效;并且用手指按壓左右的風(fēng)池穴,通??梢詼p輕頭痛的癥狀。如果頭痛仍無(wú)法解除,則可以按壓百會(huì)穴,前額痛時(shí)可以加按印堂穴,也許能夠收到良好的止痛效果。
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