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產(chǎn)婦吃金針菇不能回奶。只要烹調(diào)合理、食量不引起消化道不良反應(yīng)、不影響其他營(yíng)養(yǎng)成分吸收、無腹瀉等情況，金針菇是很好的食物，其營(yíng)養(yǎng)含量相對(duì)比較豐富，可補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是其中含有比較豐富的膳食纖維，可促進(jìn)消化、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、預(yù)防和治療哺乳期大便秘結(jié)即便秘癥狀有積極作用。金針菇地食物成分分析并沒有回奶功效，但任何食材都不能過量食用，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)單一而影響其他營(yíng)養(yǎng)成分吸收，會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足和乳汁質(zhì)量下降。因此強(qiáng)調(diào)多元化營(yíng)養(yǎng)、全面均衡營(yíng)養(yǎng)供給，需進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的維生素、富含礦物質(zhì)、新鮮的食物。