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        三歲寶寶晚上不睡覺(jué)是什么原因

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        3歲寶寶晚上不睡覺(jué)的常見(jiàn)原因如下:1、午睡過(guò)長(zhǎng)或過(guò)晚:可能是白天睡眠過(guò)多導(dǎo)致,因?yàn)?歲寶寶通常睡午覺(jué),如果午覺(jué)睡眠過(guò)晚或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能影響夜間睡眠。如果晚上入睡困難,白天午睡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短或提前,不宜過(guò)晚;2、睡前興奮:可能是寶寶在晚上臨睡前看動(dòng)畫(huà)片或者玩游戲過(guò)于激烈,比較興奮不愿意睡覺(jué)。所以晚上接近睡覺(jué)的時(shí)間,需要營(yíng)造睡眠環(huán)境,讓寶寶能夠安靜入睡;3、喂養(yǎng)不當(dāng):可能存在消化不良現(xiàn)象,積食引起腹脹、腹部不適或由于腸痙攣引起腹痛,導(dǎo)致腹部不適,使寶寶難以入睡。
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