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        躺下渾身酸痛難忍無(wú)法睡覺怎么辦

        參與醫(yī)生

        華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
        躺下后渾身酸痛、難受而無(wú)法睡眠,患者需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查疾病的病因,才能夠徹底解決疾病,常見情況及處理措施如下:1、過度勞累:如果只是一過性出現(xiàn)上述癥狀,可能由于前一天比較勞累,或進(jìn)行超過平常的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、身體負(fù)荷的劇烈運(yùn)動(dòng)或工作,引起躺下渾身難受、無(wú)法入睡,此時(shí)可以適當(dāng)服用促進(jìn)睡眠的藥物或睡覺前飲用牛奶等方法,同時(shí)放松心情、按摩肌肉,可以幫助入睡;2、不安腿綜合征:如果患者每天躺下后,均可能出現(xiàn)渾身難受而無(wú)法入睡,常見于不安腿綜合征,患者不知道自己的腿如何安放,需要緊繃肌肉,或使勁捶打、按壓腿部肌肉等才可以覺得舒服。夜間可能由于不安腿綜合征而覺醒,此時(shí)患者應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科就診,通過口服非甾體消炎藥,如塞來(lái)昔布、依托考昔、布洛芬等藥物,以及使用部分肌肉松弛劑等藥物進(jìn)行治療;3、更年期:更年期的女性也可能出現(xiàn)類似癥狀,通常與雌激素水平下降、骨質(zhì)疏松等方面有關(guān),此時(shí)患者應(yīng)該相應(yīng)補(bǔ)充雌激素、鈣劑、維生素D等物質(zhì),甚至需要進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療,以解決躺下后渾身酸痛、難以睡眠的情況,必要時(shí)需要進(jìn)行骨密度檢查;4、失眠癥:部分患者在睡覺時(shí)可能輾轉(zhuǎn)難眠,從而出現(xiàn)渾身難受的情況,此時(shí)可以口服相應(yīng)的抗焦慮或促進(jìn)睡眠藥物,同時(shí)盡量減少白天的睡眠時(shí)間,晚上在相對(duì)安靜的環(huán)境下,飲用牛奶后再入睡,可能有所改善。
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