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淡斑祛斑的方法分為口服藥物、外用藥物以及防曬和正確調(diào)整自己的情緒，這四樣缺一不可。發(fā)生了黃褐斑，雖然是面部的這種外在表現(xiàn)，但是中醫(yī)理論認(rèn)為，實(shí)際上是體內(nèi)的氣血陰陽(yáng)失調(diào)，發(fā)生在面部的表現(xiàn)。所以口服藥物在祛斑的治療當(dāng)中，占有非常重要的地位。中醫(yī)的醫(yī)生會(huì)運(yùn)用四診合參的方法，來(lái)確定到底這種黃褐斑是哪一種辨證類型，比如有肝腎陰虛、脾腎陽(yáng)虛、氣滯血瘀以及痰濕阻滯，針對(duì)這些不同的證型，會(huì)開具不同的中藥湯劑來(lái)進(jìn)行治療。這個(gè)中藥湯劑就是精準(zhǔn)的個(gè)體化的治療方案，是會(huì)起到淡斑、祛斑的作用。另外外用藥還有護(hù)膚品當(dāng)中的，美白淡斑產(chǎn)品都可以作用在發(fā)生斑的局部，起到淡斑、祛斑的作用。另外防曬在淡斑 祛斑的過(guò)程當(dāng)中，也是起非常重要的作用。因?yàn)樗械陌?，都是和紫外線暴露密切相關(guān)，如果好不容易吃藥斑淡了一些，但是曬一段時(shí)間的太陽(yáng)，就會(huì)導(dǎo)致斑又會(huì)加重的情況。所以防曬是患者自己能做到的防止斑加重的有效措施。另外，斑的發(fā)生是和情緒密切相關(guān)，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、愛發(fā)脾氣這樣的不良情緒下，會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，導(dǎo)致氣血陰陽(yáng)的紊亂，導(dǎo)致黃褐斑的發(fā)生。