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腿痛、抽筋疼痛，原因包括缺乏鈣元素、血管痙攣、動(dòng)脈栓塞，具體如下：1、缺乏鈣元素：使小腿肌肉痙攣而造成抽筋，產(chǎn)生明顯疼痛，主要是在抽搐過(guò)程中神經(jīng)肌肉興奮性增高，難以控制住肌肉收縮，造成肌肉撕裂，從而產(chǎn)生疼痛。膝關(guān)節(jié)炎時(shí)如果疼痛較明顯，會(huì)造成抽筋式疼痛；2、血管痙攣、動(dòng)脈栓塞：會(huì)造成下肢缺血癥狀，而形成明顯疼痛。大部分缺鈣患者要適當(dāng)補(bǔ)充鈣與維生素D，才能使人體吸收更多鈣元素，避免骨質(zhì)疏松癥的形成并避免骨折?；颊邞?yīng)該每天攝取1000mg的鈣元素，同時(shí)服用800-1000IU維生素D，每天應(yīng)該日光照射30分鐘左右，通過(guò)日光照射裸露皮膚，形成更多維生素D，才有利于人體鈣的吸收。通過(guò)功能鍛煉才能使肌肉和骨骼系統(tǒng)更加強(qiáng)大，避免抽筋現(xiàn)象再次出現(xiàn)。