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如果胃不舒服，可以艾灸兩個(gè)穴位，一個(gè)是腹部的中脘穴，還有一個(gè)是后背部的胃俞穴。1、中脘穴：中脘穴位于人體的腹部，讓病人平臥，也就是仰臥在床上，充分暴露腹部的皮膚，可以找到第一個(gè)明確的定位標(biāo)志就是肚臍，其也是一個(gè)穴位，叫做神闕穴，從肚臍往上4寸的位置就是中脘穴。確認(rèn)4寸的方法可以把4個(gè)手指并攏，過中指的近端指間關(guān)節(jié)，畫一條水平線，這個(gè)寬度就是3寸，而大拇指的指間關(guān)節(jié)是1寸，所以3+1＝4，在肚臍上的4寸就是中脘穴；2、胃俞穴：其在人體的背部，可以讓病人進(jìn)行俯臥位，腹部在下面，后背在上面，充分暴露后背部的皮膚，尋找第12胸椎棘突。而確認(rèn)第12胸椎棘突的位置，可以用2個(gè)肩胛骨的肩胛下角連線，是第7胸椎棘突的位置，往下再數(shù)可以數(shù)到第12胸椎棘突。中醫(yī)的方歌叫十一脾俞十二胃，所以胃俞對應(yīng)的是第12胸椎棘突，在它旁開1.5寸的位置，就是胃俞穴。