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痛經(jīng)可以艾灸以下的部位： 1、子宮穴：臍下四寸，在中極旁開(kāi)三寸的地方就是子宮穴； 2、次髎穴：在腰部俯臥位，俯臥時(shí)兩個(gè)凹陷地方的連線，背后正中線旁開(kāi)一寸半的地方是次髎穴； 3、關(guān)元穴：在臍下，把臍下和恥骨聯(lián)合的地方畫(huà)一條線，且分成五等份，下3/5的地方是關(guān)元穴； 4、三陰交穴：在踝骨內(nèi)側(cè)從踝尖的地方算起，上方三寸的地方是三陰交穴。 具體方法有： 1、可對(duì)子宮穴、關(guān)元穴用艾灸、懸灸，一般需50-20分鐘； 2、可用隔姜艾灸法，即把姜片切成薄放在三陰交穴、關(guān)元穴，艾柱點(diǎn)燃后放在姜片上來(lái)進(jìn)行艾灸，一般一次需3-5柱。 一般在經(jīng)前3-5天進(jìn)行，可1天1次，如果采用隔姜灸可以隔天1次。