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香蕉能通便嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉正新 主任醫(yī)師

通常熟的香蕉可以通便,但未完全成熟或芭蕉類,通常不能通便。因為熟香蕉內(nèi)含部分物質(zhì)能潤滑大便,起到潤腸的作用,對于便秘尤其輕度便秘的病人,如果不能或不愿吃藥或外用藥物治療的情況,可以吃香蕉幫助緩解便秘。但挑選香蕉時要挑選熟香蕉,才能達(dá)到通便的作用。若是芭蕉或香蕉未熟透,因含有鞣酸,有酸澀的作用,反而使大便不易排出,造成便秘。挑選香蕉通常首先要判斷成熟度,其次可以自我試驗,如果食用后能通便,可以繼續(xù)嘗試。但若此次食用后出現(xiàn)便秘,不能達(dá)到通便的作用,下次無需嘗試。

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