- 通便穴位
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
常用的通便穴位有支溝穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等，有些脾虛的病人可以選用足三里穴，具體通便穴位的分析如下：1、足三里穴：是比較常用的脾胃保健穴，對于脾虛，特別是對于老年人脾虛，脾胃運化差、大腸傳化無力，可以長按足三里穴；2、支溝穴：支溝穴在背腕橫紋上3寸，手腕立起可見橫紋，橫紋向上3寸，即4個指頭并起的寬度，在尺骨、橈骨之間，此穴位稱為支溝穴，可以長按支溝穴具有潤腸通便的作用；3、大腸俞：大腸俞在腰骶部位置，在髂后上棘連線，第4腰肌間隙旁開1.5寸?？梢詫⑹执隉岚茨Υ竽c俞，有通便的作用；4、關(guān)元穴：在臍下3寸，可以將手搓熱按摩此位置，具有通便作用；5、其他穴位：如果便秘嚴(yán)重可以按合谷穴、內(nèi)關(guān)穴，均具有一定的通便作用。還可以將手攥拳捶帶脈，即沿腰部一圈輕輕捶打。
相關(guān)視頻
-
83604時長02:02
北京東直門醫(yī)院
-
38413時長03:04
河南省人民醫(yī)院
-
33262時長01:10
北京朝陽醫(yī)院
-
15890時長01:54
北京東直門醫(yī)院
-
91503時長01:41
北大人民醫(yī)院
- 93242次播放
- 32997次播放
- 63116次播放
- 45297次播放
- 11265次播放
- 41255次播放
- 41970次播放
- 28384次播放
- 44010次播放
- 27959次播放
- 60331次播放
- 37247次播放
- 27219次播放
- 66689次播放
- 17627次播放
