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影響長高的因素也就是影響終身高的因素，可分為遺傳因素及后天因素。1、遺傳因素：父母的身高對下一代身高有非常大的影響，但也不是絕對的，有時(shí)孩子也會(huì)遠(yuǎn)離生長曲線，所以遺傳因素占部分；2、后天因素：包括自身的生長速度、體內(nèi)生長激素是不是缺乏，還有后天飲食、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等狀況都會(huì)影響終身高。如想改變終身高，需要早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)、早期治療，希望孩子的媽媽要特別重視。如果父母身高都不太高，早期應(yīng)該關(guān)注孩子的身高，一旦發(fā)現(xiàn)身高發(fā)育落后，要早期積極干預(yù)。影響孩子正常身高的因素除了休息，睡眠其實(shí)非常有助于長高，很多孩子晚上不睡覺、熬夜，對身高非常不利。還有就是活動(dòng)，尤其多做彈跳有助于長高。另外不要喝碳酸飲料、不要進(jìn)食垃圾食品，盡可能多做活動(dòng)、喝牛奶可能對長高有幫助。