- 影響長高的因素
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 孫鐵錚 主任醫(yī)師
怎么長高的問題涉及很多因素：
1、大多數身高根據遺傳因素決定，家族里父母身高的遺傳因素影響孩子能長多高，實際有一定的遺傳傾向；
2、另一個主要的影響因素是運動，每個人如果積極參加體育運動，相應的力學刺激對于骨骺軟骨化的過程起到刺激因素，可以促進個子長高；
3、營養(yǎng)性因素，在需要長個的時候，營養(yǎng)成分如鈣質、維生素D補充如果很充分，提供很充分的原料，能夠幫助促進該長個的時候長起來，如果那時候營養(yǎng)不良、營養(yǎng)缺乏，個子長起來恐怕有一定的困難；
4、每個人最能長個的時候是骨骺還沒有完全閉合的時候，如果外傷或者疾病影響導致骨骺提前閉合，個頭恐怕不會再長高。
所以大家注意這幾個因素，遺傳因素、運動、營養(yǎng)、避免骨骺損傷，可以使個頭長到遺傳因素所決定的高度，甚至比那還高的程度。
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