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        維生素ad需要吃到幾歲

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        根據(jù)新發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識(2024)》建議,為預防維生素A、D缺乏,兒童應持續(xù)補充維生素AD到18歲。 因為維生素A、D是兒童生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,其中維生素A對免疫功能、身高、視力、腦發(fā)育,以及造血功能都至關(guān)重要。而維生素D在骨骼發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)等方面,也發(fā)揮重要作用。 但相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國兒童群體中缺乏維生素A、D的問題不容忽視。其中,0-12歲兒童中維生素A的缺乏率為5.16%,邊緣缺乏率為24.29%。維生素D的缺乏和不足問題,同樣普遍存在,而且缺乏和不足率,隨著年齡增長而增加。 因此,專家共識建議預防性補充維生素AD至18歲。像家長們?nèi)粘=o兒童補充的維生素AD滴劑,就是一種含有維生素A和維生素D的復合制劑,要注意選擇劑量符合專家共識建議的。另外,遮光的包裝更能避免維生素A、D的氧化失效。 需要提醒的是,兒童也容易發(fā)生缺鈣的問題,這主要是由于膳食中的鈣攝入不足。所以家長要給兒童合理補鈣,比如可以服用復方碳酸鈣泡騰顆粒這類的鈣劑。18歲以后,維生素D仍然容易缺乏,可以常規(guī)補充維生素D滴劑。
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