- 維生素ad吃到幾歲
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
根據(jù)最新發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(2024)》的建議，為了預(yù)防兒童維生素A、D的缺乏，維生素AD的補(bǔ)充應(yīng)從嬰兒出生1周內(nèi)持續(xù)到18歲。每天補(bǔ)充的劑量為維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位。
這一建議是基于我國兒童維生素A、D營養(yǎng)狀況不容樂觀的現(xiàn)狀，而提出的。調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，我國0-12歲兒童中，維生素A缺乏率為5.16%，邊緣缺乏率為24.29%。而兒童中維生素D缺乏和不足的情況，也相當(dāng)普遍。
維生素A、D對于兒童的健康成長至關(guān)重要，它們對于兒童的免疫功能、身高增長、視力發(fā)育和腦發(fā)育等等方面，都起著關(guān)鍵的作用。所以，為了確保兒童獲得充足的維生素A、D，預(yù)防性補(bǔ)充就非常有必要。
目前有兒童專用的維生素AD滴劑，是含有維生素A和維生素D的復(fù)合制劑，符合專家共識建議的劑量范圍，確保兒童獲得足夠的維生素A和D。建議選擇OTC標(biāo)識并且是遮光包裝的，品質(zhì)更可靠，也能避免維生素A、D的氧化失效，從而保證補(bǔ)充效果，可給兒童持續(xù)補(bǔ)充到18歲。
一些家長可能只給兒童補(bǔ)充了維生素D滴劑，這其實(shí)是不夠的，會導(dǎo)致孩子缺乏維生素A，影響身高、免疫力、視力和腦細(xì)胞的發(fā)育等。建議18歲之前每天A、D同補(bǔ)，18歲以后再單獨(dú)補(bǔ)充維生素D滴劑。另外，兒童膳食當(dāng)中鈣的攝入也普遍不足，可以服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒進(jìn)行補(bǔ)充。
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