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中醫(yī)認為感冒簡單分為風寒證和風熱證。風寒感冒主要是感受風邪和寒邪，飲食應禁食辛涼、偏寒性的食物，比如蘿卜、梨等；風熱感冒主要因感受風熱邪氣所致，飲食禁食辛辣、熱性的食物，比如辣椒、姜、蒜、蔥等辛熱發(fā)汗、助熱的食品。 風寒證的時候，可以進食一些熱性的食物；風熱證可進食一些偏涼的食物。也就是中醫(yī)所講的熱者寒之、寒者熱之，即進食的食物跟病邪的性質要相反，比較有助于疾病的恢復。