- 白菜可以治療便秘嗎
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
白菜可以治療便秘，因?yàn)榘撞耸鞘卟?，富含纖維素，特別在菜莖位置的纖維素含量比較多。其他可以改善便秘的方法如下：1、補(bǔ)充益生菌：益生菌可以幫助人體排出大便，因?yàn)樵谧懔坷w維素條件下，益生菌可以起到預(yù)防便秘的功效；3、補(bǔ)充水分：飲水是預(yù)防便秘不可避免的重要手段，有利于腸道腸液的形成，有足量腸液時(shí)排便會(huì)比較容易；4、養(yǎng)成晨起排便習(xí)慣：經(jīng)過(guò)整夜睡眠后，人體內(nèi)腸道腸液較多，晨起排便比較容易。
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