- 肩膀很硬怎么回事
-
參與醫(yī)生
太原鋼鐵（集團）有限公司總醫(yī)院 雷艷 副主任醫(yī)師
肩膀很硬要分兩方面，具體如下：
1、肩關(guān)節(jié)的僵硬：活動度不夠，比如經(jīng)常見到的肩周炎、肩袖損傷，還有肩峰撞擊綜合征等，都是關(guān)節(jié)囊的粘連造成的；
2、肩膀的肌肉僵硬，大部分是肌肉勞損引起的，比如現(xiàn)在有的人長期伏案或者長期低頭看手機、玩電腦，都會造成肩部的肌肉的勞損，勞損以后實際上也會出現(xiàn)肌肉韌帶的粘連發(fā)硬。
無論是肩關(guān)節(jié)的僵硬還是肌肉的僵硬，治療原則都要松解粘連，可以到醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科進行物理的治療。肩關(guān)節(jié)的僵硬除了在松解粘連的基礎(chǔ)上，還需要做肩關(guān)節(jié)的主被動運動，增大關(guān)節(jié)活動度，減少粘連程度。肩部肌肉僵硬的患者，除了進行粘連的松解之外，更多的是健康教育，要改變生活方式，比如長期伏案工作，每30-40分鐘活動5分鐘，可能會緩解肌肉的勞損程度。
相關(guān)視頻
-
19893時長01:49
河南省人民醫(yī)院
-
61725時長01:57
北大人民醫(yī)院
-
81494時長01:41
哈爾濱市第一醫(yī)院
-
24925時長01:45
北京安貞醫(yī)院
-
18852時長01:48
花都區(qū)人民醫(yī)院
- 70658次播放
- 27774次播放
- 63211次播放
- 79653次播放
- 26300次播放
- 43043次播放
- 11533次播放
- 41024次播放
- 51840次播放
- 25592次播放
- 33383次播放
- 41372次播放
- 19203次播放
- 41697次播放
- 28347次播放
