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膀胱俞是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，位于人體的后背部，橫平第二骶后孔旁開1.5寸。第二骶后孔比較好找，旁開1.5寸，后正中線距離肩胛骨內(nèi)緣的距離是3寸，中點(diǎn)就是1.5寸。一橫一豎就可以找到膀胱俞，左右兩邊各有一個(gè)膀胱俞。膀胱俞是膀胱經(jīng)的穴位，也是膀胱經(jīng)本身的背俞穴，所以主治泌尿系統(tǒng)的問題。小便不利、尿頻、尿急、前列腺增生、尿道炎、夜尿頻、夜尿多，都可以選擇膀胱俞。同時(shí)膀胱俞進(jìn)行艾灸，還可以溫補(bǔ)腎經(jīng)的元?dú)庵委熒诚到y(tǒng)問題，如月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、陽痿早泄、痛經(jīng)這一類生殖系統(tǒng)的問題。自己在家中可以艾灸膀胱俞，艾灸膀胱俞的時(shí)候，要注意每周艾灸2-3次，每次20-30分鐘就足夠，不用每天都灸。同時(shí)艾灸后，也要注意不要馬上洗澡。