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壓力性尿失禁是指腹壓突然增加，導(dǎo)致尿液不自主流出，但不由逼尿肌收縮壓或膀胱壁對尿液的張力壓所引起。其特點是正常狀態(tài)下無遺尿，而腹壓突然增高時，尿液自動流出，也稱真性壓力性尿失禁、張力性尿失禁、應(yīng)力性尿失禁。壓力性尿失禁的分為兩型，90%以上為解剖性壓力性尿失禁，為盆底組織松弛引起，盆底組織松弛的原因主要有妊娠，陰道分娩損傷，絕經(jīng)后雌激素水平下降等。不足10%的患者為尿道內(nèi)括約肌障礙性尿失禁，為先天發(fā)育異常所致。 壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指盆底肌功能鍛煉（即凱格爾鍛煉），此方法方便易行、有效，即提肛運動?；颊咴谶M(jìn)行鍛煉前，先將尿液排空，然后先盡力的收縮盆底的肌肉，開始先收縮3秒鐘以上，然后徹底放松10秒鐘，重復(fù)這樣的動作15-30分鐘，每天進(jìn)行2-3次、6-8天為一個療程，4-6周改善，3個月顯效。該鍛煉主要目的是盆底肌的鍛煉達(dá)到足夠的鍛煉的量，才達(dá)到治療壓力性尿失禁的效果。 凱格爾鍛煉對輕中度壓力性尿失禁的治療，和重度壓力性尿失禁手術(shù)治療前后的輔助治療有確定的療效。盆底肌鍛煉也可以采用特殊儀器設(shè)備輔助生物反饋治療，以單純盆底肌訓(xùn)練相比，生物反饋更為直觀和易于掌握，療效與單純盆底肌訓(xùn)練相當(dāng)，或優(yōu)于單純盆底肌訓(xùn)練，并有可能維持相當(dāng)長的有效持續(xù)時間。