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對(duì)于跟腱疼痛的情況，快速緩解的常用方法如下：1、外用藥：首先可以使用局部的外涂劑型，如扶他林軟膏、澤普思貼劑等；2、足底筋膜槍?zhuān)壕植渴褂米愕捉钅屩委?，使局部炎癥得以廣泛、快速消散；3、熱水浸泡：也可以促進(jìn)患處的血液循環(huán)等；4、更換鞋子：選擇一雙舒適的軟性鞋，也可以有效預(yù)防或者治療跟腱疼痛；5、口服用藥：第一類(lèi)是鎮(zhèn)痛藥，如鎮(zhèn)痛效果非常好的非甾體抗炎藥西樂(lè)葆，但對(duì)于有上消化道潰瘍或者中風(fēng)病史的患者慎用；第二類(lèi)是植物提取物的抗水腫用藥，如邁之靈，可以廣泛長(zhǎng)時(shí)間使用；第三類(lèi)用藥是在臨床工作中反饋很好的中成藥，如具有祛血祛瘀功效的脈絡(luò)舒通丸等；6、物理治療：如針灸、理療、推拿、按摩等也有不同程度的療效，可以根據(jù)具體臨床癥狀在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用。