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通常坐月子時(shí)即可以艾灸，但艾灸時(shí)一定避免新生兒聞艾煙。剖腹產(chǎn)后三個(gè)月可以艾灸，六個(gè)月后方可進(jìn)行腹部經(jīng)絡(luò)疏通等調(diào)理。產(chǎn)后女性元?dú)獯髠?、氣血虛弱，調(diào)補(bǔ)以補(bǔ)益脾腎為主，可艾灸腰腎部位、涌泉穴、肚臍周圍、三陰交、足三里穴等。每次灸一個(gè)部位為宜，并交替進(jìn)行。既可幫助傷口愈合，也可以補(bǔ)益氣血、培補(bǔ)元?dú)?、活血化瘀。雙腿可以同時(shí)艾灸，使體內(nèi)寒氣、寒毒徹底排除。 艾灸在調(diào)理身體的同時(shí)，也是治療月子病的好方法。另外，產(chǎn)后1-2天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃清淡、易于消化的食物，要協(xié)調(diào)好休息與運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系。雖然月子期間不宜活動(dòng)，但是分娩數(shù)天后可以緩慢走動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。在坐月子期間，應(yīng)注意清潔外陰。