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- 產(chǎn)后多久可以艾灸
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 姚雯 副主任醫(yī)師
通常坐月子時即可以艾灸，但艾灸時一定避免新生兒聞艾煙。剖腹產(chǎn)后三個月可以艾灸，六個月后方可進行腹部經(jīng)絡(luò)疏通等調(diào)理。產(chǎn)后女性元氣大傷、氣血虛弱，調(diào)補以補益脾腎為主，可艾灸腰腎部位、涌泉穴、肚臍周圍、三陰交、足三里穴等。每次灸一個部位為宜，并交替進行。既可幫助傷口愈合，也可以補益氣血、培補元氣、活血化瘀。雙腿可以同時艾灸，使體內(nèi)寒氣、寒毒徹底排除。
艾灸在調(diào)理身體的同時，也是治療月子病的好方法。另外，產(chǎn)后1-2天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當吃清淡、易于消化的食物，要協(xié)調(diào)好休息與運動之間的關(guān)系。雖然月子期間不宜活動，但是分娩數(shù)天后可以緩慢走動，適當運動對身體有好處。在坐月子期間，應(yīng)注意清潔外陰。
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