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碘是一種活潑的，對(duì)人體而言有智慧作用的元素，很多人稱碘元素為智慧元素，其實(shí)一點(diǎn)都不假。因?yàn)榈鈱?duì)人體是合成甲狀腺激素的重要原料，人體的甲狀腺內(nèi)分泌腺體對(duì)于碘元素有特殊的攝取功能。甲狀腺攝取碘元素以后，在甲狀腺濾泡上皮細(xì)胞內(nèi)合成人體所必需的甲狀腺激素，甲狀腺激素對(duì)人體非常重要，無論是三碘甲狀腺原氨酸，還是四碘甲狀腺原氨酸。從胎兒時(shí)期就決定寶寶的骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)，還有一些其他生命活動(dòng)，如蛋白質(zhì)、脂肪合成，尤其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，甲狀腺激素在早期發(fā)揮著非常重要的作用。如果發(fā)育早期，碘元素不足，甲狀腺激素合成不足，寶寶會(huì)出現(xiàn)智力障礙，會(huì)導(dǎo)致呆小癥發(fā)生。在青少年關(guān)鍵階段，碘元素也非常重要，如果碘缺乏，會(huì)導(dǎo)致體格發(fā)育障礙，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)發(fā)育障礙的情況。所以在青少年期，也要注意碘元素補(bǔ)充。對(duì)于成年期，如果碘元素不足，也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥，會(huì)出現(xiàn)低代謝的狀態(tài)。人體會(huì)出現(xiàn)怕冷、乏力、反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致黏液性水腫發(fā)生。所以對(duì)于碘元素要適當(dāng)?shù)財(cái)z入，在一些缺碘的地區(qū)，要堅(jiān)持服用加碘鹽。