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治療睡覺打呼嚕的措施，包括以下幾個(gè)方面：1、控制體重：是治療睡覺打呼嚕最重要的措施，因?yàn)樵斐伤X打呼嚕最主要的因素是肥胖，肥胖除了會(huì)造成患者肚子變大以外，還會(huì)造成頸部、口咽部、鼻咽部的軟組織脂肪堆積，導(dǎo)致患者上氣道狹窄，導(dǎo)致氣流經(jīng)過上氣道時(shí)會(huì)引起湍流，引起軟管的劇烈震動(dòng)，發(fā)出巨大的聲音，所以減重很重要。減重措施包括管住嘴、邁開腿，減少攝入、多運(yùn)動(dòng)，把體重降下來后，很多人打呼嚕也自動(dòng)消失；2、側(cè)臥睡眠：除了減重以外，還需要進(jìn)行側(cè)臥睡眠，很多患者喜歡仰睡，仰睡后有一個(gè)最大的缺點(diǎn)，即會(huì)引起舌后墜。如果側(cè)臥舌后墜就會(huì)消失，所以可以在睡覺的睡衣后面縫一個(gè)球或者枕頭，可以逼著自己側(cè)臥位，一仰臥就會(huì)被自己硌醒；3、呼吸機(jī)治療：有些患者可能短期內(nèi)也無法減肥成功，同時(shí)側(cè)臥睡眠還是打呼嚕時(shí)，可以買一個(gè)呼吸機(jī)進(jìn)行強(qiáng)烈正壓通氣，強(qiáng)制解決口咽部上氣道軟組織塌陷的問題，可能患者打呼嚕也能緩解；4、手術(shù)干預(yù)：有些患者戴不了呼吸機(jī)，這時(shí)可能需要手術(shù)干預(yù)，在上氣道狹窄的部位進(jìn)行手術(shù)，拓寬上氣道，睡覺打呼嚕的問題可能能夠得到緩解。