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睡覺怎么才不打呼嚕
- 睡覺怎么才不打呼嚕
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 洪道俊 主任醫(yī)師
睡眠中打呼嚕是因為舌根后墜,會厭部有食管和喉管,會厭遮擋食管正常的情況下說話,當睡眠的時候人體的張力就會下降,全身都軟了之后,會厭的張力也下降,脖子過短或者肥胖的情況就會下垂,下垂之后就會堵到氣道的部分,氣流進出就會變得狹窄,產(chǎn)生了呼嚕癥狀。長期的呼嚕就會引起慢性的缺氧過程,甚至引起睡眠呼吸暫停,長期的睡眠呼吸暫停會,增高血壓、免疫力下降、心腦血管病的發(fā)生。在睡眠中如果反復出現(xiàn)呼嚕,首先需要去做睡眠呼吸暫停的情況,了解會厭呼嚕時間和長短,以及有沒有睡眠呼吸暫停。可做夜間呼吸機監(jiān)測,還可以用家庭式的呼吸機的監(jiān)測,如果呼吸機不能改善,需要做會厭部矯形手術(shù),需要五官科醫(yī)生做會厭部的成形手術(shù)。這方面的治療已經(jīng)很規(guī)范,就診的科室主要是呼吸科、五官科以及神經(jīng)科的評估。
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