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豐胸一般只針對(duì)女性，如果男性想要豐胸，可以通過(guò)健身鍛煉，把胸肌鍛煉得更飽滿，圍度更大，胸部自然就看起來(lái)飽滿。目前沒(méi)有最天然、最有效的豐胸方法，女性乳腺的外形、大小受遺傳因素、先天因素影響較大。每個(gè)人的胸部大小都不一樣，就像每個(gè)正常人的身高也不一樣，但都是正常人。女性只要身體健康，胸部大小不必過(guò)于在意。但有時(shí)出于美觀的考慮，可以考慮采取鍛煉身體的方法。因?yàn)槿橄俚拇笮?、圍度受乳腺腺體組織的影響，而腺體組織內(nèi)主要是脂肪。目前沒(méi)有特別有效的方法，能夠只讓乳腺組織增加脂肪。但可以通過(guò)鍛煉的方式，增加乳腺后面的胸肌厚度，可以讓乳腺顯得更加挺拔、飽滿，從而達(dá)到一定程度的豐胸效果。