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肩周炎有自限性，可能不用治療，通過(guò)經(jīng)常的鍛煉爬墻或康復(fù)鍛煉就可以自愈。但肩周炎自然病程得要3個(gè)月到半年，所以很痛苦。不主張肩周炎等待自愈，還是要進(jìn)行合理有效的治療。 可以找當(dāng)?shù)氐尼樉拇蠓?，配合針灸、按摩，或者康?fù)理療解決問(wèn)題。自愈的方法其實(shí)是功能受限以后主動(dòng)鍛煉，慢慢逐步恢復(fù)功能，但此過(guò)程很疼，臨床中自愈的過(guò)程非常痛苦，常導(dǎo)致患者局部的功能受限，所以也不是最好的選擇。