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        原發(fā)性頭痛日常注意事項(xiàng)

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 鄧鈺蕾 主任醫(yī)師
        原發(fā)性頭痛在神經(jīng)科也稱為血管性頭痛或偏頭痛,是最常見的頭痛類型,生活中需要注意的事項(xiàng)因人而異,通常有以下幾種:1、避免誘因:建議患者關(guān)注導(dǎo)致自身頭痛的誘因并避免發(fā)生,比如部分女性患者在月經(jīng)前后可能會(huì)出現(xiàn)頭痛,在月經(jīng)前后注意保暖,如果出現(xiàn)頭痛,要及時(shí)給予藥物治療。部分患者在悶的環(huán)境或開會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間、逛街很長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)度疲勞時(shí)、熬夜后出現(xiàn)頭痛,這些誘因都可以避免;2、保持正常作息習(xí)慣:在生活中做到作息平穩(wěn),不要睡得太多,也不要睡得太少;3、參加體育鍛煉:參加適當(dāng)?shù)倪m合自身的體育鍛煉,也是增強(qiáng)心腦血管鍛煉的機(jī)會(huì)。以上是生活中可以去注意的地方,也可以幫助減少頭痛的發(fā)作情況。
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