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申脈穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，位于腳部，外踝尖下方凹陷處，申脈穴就在凹陷中。申脈穴是針刺常用穴位，是八脈交會穴之一，經(jīng)常和后溪穴連用，申脈穴在腳上針刺會有疼痛感。申脈穴的功效及作用具體如下：1、治療神志?。喝绨d、狂、癇、失眠等可以選擇申脈穴；2、治療腳踝疾患：局部腳踝關(guān)節(jié)腫痛，特別是針對外踝扭傷的效果比較好，同時針刺時還會要求針感要強；3、治療泌尿系統(tǒng)疾患：申脈穴屬于膀胱經(jīng)的穴位，可以治療小便不利，前列腺增生導(dǎo)致的尿頻尿急、夜尿多、起夜多；3、緩解亞健康狀態(tài)：頭痛、頭發(fā)懵、記憶力減退等，可以選擇申脈穴進行治療。申脈穴位于骨縫中，因此自己不要輕易針刺，按摩也很難揉到，可以在睡覺前泡腳，對申脈穴有溫煦作用。