- 什么行為會(huì)導(dǎo)致斜方肌大
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李力卓 主任醫(yī)師
導(dǎo)致斜方肌大通常有以下幾種行為:1、做引體向上、平板支撐、俯臥撐、其他上肢運(yùn)動(dòng)，都會(huì)刺激和牽拉斜方肌，長(zhǎng)時(shí)間鍛煉導(dǎo)致斜方肌增大，是健康增長(zhǎng)斜方肌的方式；2、含胸、駝背、伸脖子、走路視覺朝下，會(huì)刺激斜方肌導(dǎo)致斜方肌拉長(zhǎng)增大，不良習(xí)慣會(huì)病理性的導(dǎo)致斜方肌拉長(zhǎng)。因此，需要了解正確的斜方肌鍛煉方法，避免不良習(xí)慣導(dǎo)致斜方肌拉長(zhǎng)，形體上變得病態(tài)。
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