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孕婦沒吃早餐對(duì)寶寶有影響嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦不食用早餐對(duì)寶寶有影響,如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間不食用早餐會(huì)造成孕婦低血糖,低血糖時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)會(huì)造成酮癥酸中毒,還會(huì)發(fā)生電解質(zhì)紊亂,對(duì)胎兒產(chǎn)生較嚴(yán)重影響,孕產(chǎn)婦要保證健康作息時(shí)間及每日保證三餐進(jìn)餐量,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹不進(jìn)食。孕婦飲食搭配需要合理均衡,保證規(guī)律作息時(shí)間,每日三餐且保證營(yíng)養(yǎng)搭配??梢远嗍秤脙?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮水果、蔬菜及微量元素等,具體內(nèi)容如下:1、優(yōu)質(zhì)蛋白:比如瘦肉、雞蛋、牛奶等;2、新鮮水果及蔬菜:可以幫助孕產(chǎn)婦補(bǔ)充維生素C、礦物質(zhì)和多種維生素;3、微量元素:妊娠早期嚴(yán)格補(bǔ)充葉酸,而妊娠中晚期補(bǔ)充鐵劑和鈣劑,如此才能滿足孕產(chǎn)婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。
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