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脊柱側(cè)彎會(huì)產(chǎn)生脊柱的彎曲畸形，脊柱受到壓縮以后長度發(fā)生改變。針對(duì)此種情況，常規(guī)治療時(shí)會(huì)有牽引治療。所以在家里日常生活中也可以進(jìn)行一些引體向上的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谝w向上吊單杠的過程中會(huì)有牽引的作用，依靠自身的重力牽引身體脊柱，改善脊柱側(cè)彎。但是在進(jìn)行引體向上的時(shí)候需要注意，不要過分的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就是不主張過量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)以后，當(dāng)沒有力量候，會(huì)產(chǎn)生脊柱的搖擺、扭曲，進(jìn)而加重脊柱側(cè)彎。主張進(jìn)行一些懸吊運(yùn)動(dòng)，會(huì)有一定益處。同時(shí)在進(jìn)行引體向上時(shí)的原則是脊柱凹面一側(cè)的胳膊需要多用力，凸面一側(cè)的胳膊要少用力，才能正確的進(jìn)行引體向上，對(duì)于脊柱側(cè)彎的康復(fù)有所幫助。