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成年男子血壓正常范圍
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 王佐巖 主任醫(yī)師

中國成人的血壓正常范圍應該不超過140/90mmHg,如果超過140mmHg,就可以診斷為高血壓。但是成人的理想血壓應該在120/80mmHg以下。
首先要注意自己的年齡,對于大于40歲以后的特別是男性朋友,應該關注自己的血壓情況。如果家族里有高血壓患者,更是高血壓病的危險人群。平時測量血壓可以選擇在醫(yī)院由醫(yī)生進行門診測量,也可以在家里進行自測。
自測一般可以選擇上臂式電子血壓計來進行測量。測量血壓升高一次并不能診斷是高血壓病,只有在非同日3次測量都超過140/90mmHg,才可以診斷是高血壓病。
在測量時也有講究,首先盡量選擇在早上晨起之后、進食之前進行測量。測量之前應該坐在有靠背的椅子上,安靜5分鐘之后進行測量,每次測量最好間隔5分鐘測量2次,然后取其中較低的一次作為血壓值進行記錄,然后進行判斷有沒有血壓升高就可以。

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