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        成年男性血壓正常范圍

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
        如果到醫(yī)院診室血壓測量,通常男性血壓<140/90mmHg。如果是在家庭自測血壓,通常白天血壓<135/85mmHg,晚上血壓<120/70mmHg。針對于血壓不同的水平可以把血壓分成不同級別,如果是完全正常的理想的血壓<120/80mmHg,自測高壓波動在120-139mmHg,低壓波動在80-89mmHg稱為正常高線。如果高壓超過130mmHg以上,低壓超過85mmHg以上,通常稱為臨界血壓升高,需要增加警惕,改善不良生活習(xí)慣,比如調(diào)整飲食、進(jìn)行低鹽飲食以及減少含脂類較高的食物攝入,還需要平衡膳食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)運(yùn)動。如果是肥胖的患者需要減重,有熬夜習(xí)慣的患者盡量不要熬夜,加強(qiáng)戶外運(yùn)動以及血壓的監(jiān)測和管理,觀察1-3個(gè)月后如果血壓仍然在正常高線,或已經(jīng)超出血壓的正常范圍,建議去醫(yī)院就診來決定是否需要使用藥物治療。
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