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小孩如果不愛吃飯，需要進(jìn)行飲食內(nèi)容調(diào)節(jié)和飲食規(guī)律調(diào)節(jié)，對孩子的脾胃緩解有幫助，具體分析如下：1、飲食規(guī)律調(diào)節(jié)：孩子如果不愛吃飯，很多家長在吃飯之外的時間，會給孩子頻繁喂食。家長認(rèn)為可以補充因為在就餐時攝入量少，影響孩子的發(fā)育情況，其實是不合理的喂養(yǎng)規(guī)律。因為孩子的胃有排空時間，如果沒有給孩子的腸胃休息時間，始終處于工作狀態(tài)，會加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，對孩子的脾胃會有不良影響。因此孩子的喂養(yǎng)一定要有規(guī)律性，一日三餐需要按照時間進(jìn)行喂養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)脑趦纱尾椭虚g有一次間食，但是不要過于頻繁，也不要過于沒有規(guī)律性；2、飲食內(nèi)容調(diào)節(jié)：飲食內(nèi)容一定要均衡，一定要進(jìn)行均衡喂養(yǎng)，避免單次大量攝入蛋白質(zhì)或脂肪含量較高的食物，或者攝入高熱卡的食物，比如奶酪或糖含量較高的食物，會加重孩子胃腸負(fù)擔(dān)，也會造成孩子不愛吃飯。如果比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行中藥或推拿、按摩等，對孩子的脾胃改善，也會有幫助。