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頸椎病一周針刺2-3次，即扎8-10次，1-2個(gè)療程可能會(huì)收到較好的效果。但是針刺同時(shí)需要患者配合，注意避免風(fēng)寒、避免著涼、避免長期伏案工作、避免維持同一姿勢時(shí)間過長。一般40分鐘到一小時(shí)是一節(jié)課的長度，這么長時(shí)間堅(jiān)持一個(gè)姿勢沒有問題。但如果超過一小時(shí)，還沒有起身活動(dòng)、沒有放松局部，屬于長期工作。 因此，建議在工作中也要以一節(jié)課的時(shí)間為限，工作40-50分鐘起身活動(dòng)，對頸椎、腰椎各個(gè)關(guān)節(jié)都有好處。