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油茶油的功效與作用
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

油茶油有著一定的補(bǔ)充體力的功效,因?yàn)橛筒栌彤?dāng)中富含有豐富的油脂,而一克脂肪能夠產(chǎn)生九千卡的熱量,因此適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯筒栌?,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定的能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有著積極的作用。油茶油當(dāng)中的油脂還能夠很好的潤(rùn)滑腸道,因此對(duì)于一些大便秘結(jié)、排便困難的人,如果適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯筒栌?,通過(guò)其潤(rùn)滑腸道、軟化糞便的作用,在潤(rùn)腸通便、預(yù)防和降低便秘發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)方面也有著積極的作用。油茶油當(dāng)中還富含有豐富的維生素E,而維生素E能夠很好的清除自由基,因此通過(guò)食用油茶油補(bǔ)充維生素E在美容養(yǎng)顏方面也有著積極的功效。同時(shí)油茶油當(dāng)中的維生素E還能夠很好的提高生殖功能,油茶油當(dāng)中含有豐富的脂肪,能夠很好的促進(jìn)脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收,因此在增進(jìn)整體營(yíng)養(yǎng)利用方面也有著積極的功效。

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