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許多人在喝白酒以后，第二天醒來(lái)會(huì)出現(xiàn)頭暈沉、疼痛的感覺(jué)，往往是由于酒精在體內(nèi)蓄積，沒(méi)有完全代謝出去，還有一部分是由于血管本身對(duì)酒精過(guò)于敏感。想辦法讓殘余酒精從體內(nèi)排泄出去，可以多喝白開(kāi)水，避免飲用刺激性的濃茶、咖啡等。過(guò)多的白開(kāi)水會(huì)加快體內(nèi)的代謝，第一可以使酒精稀釋?zhuān)诙梢允咕凭M快排出體外。為了加快排泄，也可以適當(dāng)?shù)厣倭渴褂美騽瑫r(shí)也可以飲用保護(hù)胃腸黏膜、容易消化的流質(zhì)食物，例如面糊湯、小米粥，或者補(bǔ)充B族維生素，有助于緩解頭痛。