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對(duì)于18歲高低肩的矯正方法，主要是矯正平時(shí)不良的姿勢(shì)，還要做脊柱穩(wěn)定性訓(xùn)練，才能得到矯正的作用。還要去醫(yī)院做部分檢查，如脊柱全長(zhǎng)的X光片來(lái)評(píng)估脊柱、骨盆以及部分基礎(chǔ)問(wèn)題，才能得到較好的矯正作用。具體如下：1、脊柱側(cè)彎：對(duì)于脊柱側(cè)彎造成的高低肩，可能需要矯正脊柱側(cè)彎，再改善腰背肌的肌肉和筋膜的緊張度，調(diào)整姿勢(shì)，才能得到改善高低肩的作用；2、雙下肢不等長(zhǎng)：對(duì)于雙下肢不等長(zhǎng)造成的高低肩，可能需要做專業(yè)的評(píng)估來(lái)矯正雙下肢的不等長(zhǎng)，再進(jìn)行矯正高低肩針對(duì)性的訓(xùn)練，才能得到明顯的改善作用；3、骨盆傾斜：如果高低肩是因?yàn)楣桥鑳A斜造成的，需要調(diào)整骨盆的傾斜、旋轉(zhuǎn)或不穩(wěn)，才能矯正高低肩。