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        嬰兒7個(gè)月便秘的小妙招

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
        7個(gè)月的寶寶有便秘,常見的方法如下:1、攝入蔬菜:因?yàn)?個(gè)月已經(jīng)可以添加輔食,要增加纖維素的含量,多攝入綠葉菜,如菠菜、芹菜、小青菜,可以做成菜粥,使其養(yǎng)成吃蔬菜的習(xí)慣,每天蔬菜的攝入量在7兩左右,可以分3頓吃;2、補(bǔ)充益生菌:可以調(diào)節(jié)腸道菌群,保持其菌群平衡;3、攝入粗糧:還可以補(bǔ)充粗糧輔食,比如紅薯;4、攝入水果:可以吃橙子和柚子,橙子和柚子里面有白的植物纖維,不要隨意扔掉,其中纖維素含量很高,寶寶可能不愛吃,但可以逐漸養(yǎng)成習(xí)慣,這樣比較好。
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